Serenity: 안내되는 명상 리뷰
Serenity: Guided Meditations & Mindfulness는 Android 앱으로, Olson Meditation과 Mindfulness Apps가 개발한 무료 앱입니다. 이 앱은 다양한 명상과 마음의 평화, 평온, 행복을 가져다주는 기술을 제공합니다. 초보자와 경험이 있는 명상 수행자 모두에게 이상적인 앱입니다.
이 앱은 명상과 마음의 기술의 기초를 배울 수 있는 7일 오디오 코스를 제공합니다. 또한 수면 가이드, 스트레스 해소, 빠른 명상, 매일 명상 등 다양한 기능을 제공합니다. 이 앱은 가입이나 로그인이 필요하지 않으므로 즉시 명상을 시작할 수 있습니다. 또한 2시간 이상의 무료 오디오를 제공하며, 추가 콘텐츠는 일회성 영구 구매 또는 구독으로 모두 잠금 해제할 수 있습니다. 이 앱은 마음을 가라앉히는 기술을 제공하며, 생각과 감정을 분리하고 감정적 안녕감을 향상시키는 기술도 제공합니다. 또한 매일 알림, 도전과 진행 모니터링과 같은 기능을 제공하여 동기부여를 도와줍니다.
